"¿A veces sientes que cuando avanzas unos pasos retrocedes otros cuantos?
La mayoría de nosotros sentimos a veces que en lugar de avanzar estamos retrocediendo.
¿Qué pasa si me encuentro huyendo de las descargas o no persiguiendo mis objetivos e intenciones?
En todos mis años de ayudar a personas en su proceso de crecimiento, el mayor bloqueo para conseguir un cambio rápido y crecimiento personal que he visto es este: Incluso las personas que realmente quieren cambiar, a menudo, tienen problemas porque no dejan sus viejos patrones de comportamiento, la forma de ser que les es familiar.
Llamamos a esto resistencia. La resistencia es una respuesta natural al intentar hacer cambios positivos. Sin embargo, probablemente no habrías empezado a soltar, a descargar, si no hubiera habido algo que querías cambiar o mejorar en tu vida, hasta que la resistencia apareció.
La resistencia es una forma muy común de querer control. De hecho, es un poco como el pegamento que mantiene nuestras limitaciones o nuestro sufrimiento en su lugar.
Mientras usas el Método te puedes encontrar con capas de resistencia. Incluso podrían tomar la forma de “olvidos” de hacer descargas, o perder el interés en todo el proceso. Aquí es donde la persistencia con las descargas da realmente sus frutos.
La resistencia a sentir tus emociones
¿Preferirías conseguir tus objetivos y tu libertad, o tener la falsa seguridad de mantener tus dolorosos viejos patrones? Esa es en realidad tu opción, y con Dejar Ir, tienes la llave para controlar todo el proceso.
Recuerda, la resistencia es sólo un sentimiento, una emoción, y puedes usar el Método Sedona para dejarla ir, para soltarla. Mientras lo haces, encontrarás que todas las listas de cosas que deberías hacer o quieres dejar de hacer se hacen más cortas y te encontrarás pasando a la acción fácilmente."
Hale Dwoskin
Lo cierto es que en algún momento todos sentimos la sensación de no estar avanzando y hay veces en las que sabemos que estamos retrocediendo. Muchas veces esa sensación proviene de una percepción negativa de la realidad. No nos sentimos igual de bien que otro día.
Por eso te invito a que reflexiones.
En cualquier caso ¿Qué acción inmediata puedes llevara cabo que te permita salir de la sensación de retroceso? ¿Qué acciones futuras necesitarías para seguir sintiendo que no estás estancado?
¿Cómo podrías reconocer que has progresado, o que no estás estancado? Una vez identifiques la respuesta a esta pregunta busca pruebas de que ya has progresado, de que no estás estancado.
Trata de identificar cuál ha sido el pensamiento o situación que te llevó a pensar que estabas estancado, y haz una descarga con ellos, hasta que sientas que ya no tienen importancia.
Cuéntame qué tal te ha ido con este proceso.
Si quieres leer más te recomiendo 9 Formas de Ser Más Feliz
Lo cierto es que en algún momento todos sentimos la sensación de no estar avanzando y hay veces en las que sabemos que estamos retrocediendo. Muchas veces esa sensación proviene de una percepción negativa de la realidad. No nos sentimos igual de bien que otro día.
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En cualquier caso ¿Qué acción inmediata puedes llevara cabo que te permita salir de la sensación de retroceso? ¿Qué acciones futuras necesitarías para seguir sintiendo que no estás estancado?
¿Cómo podrías reconocer que has progresado, o que no estás estancado? Una vez identifiques la respuesta a esta pregunta busca pruebas de que ya has progresado, de que no estás estancado.
Trata de identificar cuál ha sido el pensamiento o situación que te llevó a pensar que estabas estancado, y haz una descarga con ellos, hasta que sientas que ya no tienen importancia.
Cuéntame qué tal te ha ido con este proceso.
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